استكشاف واحتضان جميع أجزاء من نفسك مع مساعدة من ممارسة الرعاية الذاتية الصحة العقلية من العمل الظلي حتى تتمكن من حفر أعمق في اكتشاف من أنت ومتابعة حياة أكثر سعادة وأكثر الوفاء بها. عمل الظل - عملية استكشاف الألم والصدمات والعيوب - هو أداة قوية لمساعدتك على احتضان وقبول نفسك ، حتى الأجزاء الصعبة. يمنحك كتاب عمل الظل كل ما تحتاجه للبدء بشرح واضح لكيفية عمل الظل ، كما يساعدك على ذلك.